O meni

Milica Budimir

Punih osam godina radim kao certifikovani fitness trener. Iza mene je veliki broj realizovanih grupnih i personalnih treninga i još veći broj uspješnih transformacija mojih klijenata.

Prije svega, moja želja je da motivišem što veći broj ljudi da se odvaže i počnu baviti fizičkom aktivnošću, te na taj način učine nešto dobro za svoje zdravlje. Pokazaću vam da je moguće sve što zamislite, uz malo dobre volje, truda i upornosti.

Ponekad nam je svima potrebna dodatna motivacija, odnosno mali “vjetar u leđa”. Upravo ovim programom želim da dosegnem do što više onih, koji će tu motivaciju pronaći u mojim treninzima.

Trening me jako usrećuje, oslobađa od stresa i čini da se osjećam dobro i produktivno u svim životnim sferama. Zdravlje je za mene od krucijalnog značaja, a kao esteti mi je važan i čini me zadovoljnom i fizički izgled, koji je neizostavan produkt redovnog vježbanja.

Sigurna sam da ću svu svoju energiju i znanje uspješno prenijeti na sve one, koji se odluče da treniraju sa mnom.

Radujem se našim treninzima, timskom radu i praćenju vašeg napretka.

Vidimo se na treningu!

Inspirisana hiljadama ljudi, koji su punih 8 nedelja pratili moje live treninge na mom instagram profilu i uvjerili se da i u kućnim uslovima mogu da postignu zavidne rezultate, kreirala sam koncept treninga, koji će biti dostupan svima.
"Treniramo zajedno" je koncept koji sadrži video treninge, koje možete da primjenjujete gdje god da se nalazite.

Dostupni programi

#1 TRENIRAMO ZAJEDNO – Total Body

Total Body je program koji sadrži 4 video treninga, i to 3 treninga za cijelo tijelo u trajanju od 60 minuta i 1 cardio trening u trajanju od 50 minuta. Svaki trening sadrži vježbe za detaljno zagrijavanje i istezanje.
Program jeste izazovan i upravo zato se izvodi u periodu od 6 nedelja.
Cilj je da u toku tog perioda pomjerite sopstvene granice.
U svakom videu dala sam detaljna objašnjenja za izvodjenje vježbi za početnike, kao i za napredne vježbače.
Treninge radimo zajedno, timski, kao pravi trening partneri, uz moje instrukcije, brojanje i bodrenje.

REKVIZITI?

Za total body potrebni su vam rekviziti:

  • prostirka za vježbanje
  • stolica (klupa ili niži sto)
  • magične krpe (ili neko drugo platno koje klizi po parketu ili pločicama)
  • dvije bućice od 2, 3 ili 4 kg

SAVJET:

Savjetujem vam da se fotografišete na početku i na kraju (nakon 6 nedelja) programa. Fotografije su najbolji pokazatelj vaših rezultata.

Takođe, ne dopustite da vaš trud na treningu bude uzaludan, regulišite ishranu, jedite zdravo i izbalansirano.

Radujem se vašim rezultatima, vidimo se na treningu!

Iskustva korisnika