#treniramozajedno
Inspirisana hiljadama ljudi, koji su punih 8 nedelja pratili moje live treninge na mom instagram profilu i uvjerili se da i u kućnim uslovima mogu da postignu zavidne rezultate, kreirala sam koncept treninga, koji će biti dostupan svima.
milica budimir
body by milica
fitness program
Body By Milica je program koji sadrži 4 video treninga u trajanju od 50/60 minuta. Svaki trening sadrži vježbe za detaljno zagrijavanje i istezanje.
Program traje 6 nedelja u okviru kojih je cilj da pomjerite sopstvene granice.
Program BBM je namjenjen svima… početnicima, rekreativcima i naprednim vježbačima. Prilagodite intenzitet sebi i uživajte u promjenama.
total body
fitness program
Total Body je program koji sadrži 4 video treninga, i to 3 treninga za cijelo tijelo u trajanju od 60 minuta i 1 cardio trening u trajanju od 50 minuta. Svaki trening sadrži vježbe za detaljno zagrijavanje i istezanje. Program jeste izazovan i upravo zato se izvodi u periodu od 6 nedelja.
Cilj je da u toku tog perioda pomjerite sopstvene granice.
U svakom videu dala sam detaljna objašnjenja za izvodjenje vježbi za početnike, kao i za napredne vježbače. Treninge radimo zajedno, timski, kao pravi trening partneri, uz moje instrukcije, brojanje i bodrenje.
