Za body by milica program potrebni su vam rekviziti:
prostirka za vježbanje
elastična dugačka traka
kružna elastična guma
dvije bučice od 2, 3 ili 4kg
Program BBM je namjenjen svima… početnicima, rekreativcima i naprednim vježbačima. Prilagodite intenzitet sebi i uživajte u promjenama.
Savjetujem vam da se fotografišete na početku i na kraju (nakon 6 nedelja) programa. Fotografije su najbolji pokazatelj vaših rezultata.
Takođe, ne dopustite da vaš trud na treningu bude uzaludan, regulišite ishranu, jedite zdravo i izbalansirano.
Radujem se vašim rezultatima, vidimo se na treningu!