Total Body

25€

50KM / 3000RSD

Total Body je program koji sadrži 4 video treninga, i to 3 treninga za cijelo tijelo u trajanju od 60 minuta i 1 cardio trening u trajanju od 50 minuta. Svaki trening sadrži vježbe za detaljno zagrijavanje i istezanje.

Program jeste izazovan i upravo zato se izvodi u periodu od 6 nedelja.

Cilj je da u toku tog perioda pomjerite sopstvene granice.

U svakom videu dala sam detaljna objašnjenja za izvodjenje vježbi za početnike, kao i za napredne vježbače.

Treninge radimo zajedno, timski, kao pravi trening partneri, uz moje instrukcije, brojanje i bodrenje.

Opis

Rekviziti

Za total body potrebni su vam rekviziti:

prostirka za vježbanje

stolica (klupa ili niži sto)

komad platna (koje klizi po parketu ili pločicama)

dvije bučice od 2, 3 ili 4kg

Namjena

Program TB je namjenjen svima… početnicima, onima koji su pravili pauze u treningu, ali i naprednim vježbačima,  upravo zbog načina na koji je koncipiran, treninzi za cijelo tijelo. Program je rađen po Progressive sistemu koji sam zajedno sa sestrom JANKOM BUDIMIR osmislila i sprovodimo ga u našem fitness klubu Sparta u Banjaluci i punih 9 godina svjedočimo sjajnim rezultatima naših klijenata.

Savjet

Savjetujem vam da se fotografišete na početku i na kraju (nakon 6 nedelja) programa. Fotografije su najbolji pokazatelj vaših rezultata.

Takođe, ne dopustite da vaš trud na treningu bude uzaludan, regulišite ishranu, jedite zdravo i izbalansirano.

Radujem se vašim rezultatima, vidimo se na treningu!

Shipping & Delivery